防蓝光眼镜保护双眼 常见蓝光检测靠谱吗

　　今年10月8日，10月的第二个星期四，是世界视力日。与此同时，微博上“我国近视人数超6亿人”也“应景”地登上热搜。早在2018年，世界卫生组织的研究报告数据就显示中国近视人数已经达到6亿人。2019年北京大学中国健康发展研究中心也预测今年我国近视患者数量将达7亿，接近总人口的50%。

 

　　近年来，我国近视人数增长迅速，青少年的近视情况尤其严重。根据卫健委公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中高中生近视率已经到惊人的81.0%。这与现代社会人们用眼行为和用眼环境的改变密不可分。

 

　　随着手机、电脑、平板等电子产品成为日常生活和工作不可缺少的物品，现代人对着电子屏幕的时间也越来越长。电子显示屏使用的光源通常为蓝光激发的LED光源，属于我们常说的“蓝光”。蓝光一般指波长范围在400nm-500nm范围内的可见光，研究中通常从380nm开始。不同波长范围的蓝光对人体健康有不同的影响。其中445nm以下的波段对视网膜会产生较大伤害。长时间对着电子设备不仅加剧视疲劳等眼部健康问题，引起近视程度加深，还可能对视力产生长期损害。

 

　　近视人数的增加带动了眼镜市场的发展，也让越来越多的人开始注意对蓝光的防护。目前，防蓝光镜片已经成为眼镜市场的主流产品。特别是今年上半年全国各地的学生居家上网课，眼镜的防护能力更受家长重视。然而市场上的防蓝光镜片种类众多，消费者应该如何选择？商家使用的以及消费者自己购买的防蓝光检测设备真的靠谱吗？

 

　　今年7月新国标GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》正式实施。在此之前，防蓝光眼镜并没有严格的产品要求和于规范的测试方法，因此市场较为混乱，产品质量良莠不齐，商家与消费者对防蓝光镜片的效果评价也不科学。新国标对各波段的蓝光透射比分别提出了要求，例如在415nm-445nm波段范围内，光透射比需要小于等于80%。而与原有印象不同的是，对于电子显示屏光源的主要峰值波长450nm-470nm波段范围，国标要求光透射比要大于80%。这意味着市场上很多防蓝光产品的有效性都需要重新评价。

 

　　新国标同样规定了标准的防蓝光镜片检测方法——利用紫外/可见分光光度计或者紫外/可见光谱仪进行检测。而商家或者消费者自己购买的激光笔、防蓝光测试卡等检测设备无法准确检测镜片的防护效果。目前消费者仍然没有自行检测防蓝光镜片质量是否合格的有效方法。因此在购买镜片时，不能相信商家以及自己的试验，可以选择在包装上明确显示符合GB/T 38120的产品。

 

　　此外，防蓝光镜片只能防护蓝光对眼镜的损害，适合长时间对着手机、电脑等电子显示设备的人群，但无法缓解视疲劳、眼睛干涩等问题，也无法改善视力下降问题。因此，即使戴了防蓝光眼镜，我们也需要注意保护自己的眼睛，防止过度用眼、多吃水果蔬菜、正确使用电子产品等。