圣诞节将至 这些健康“隐患”应该如何避免？

　　不知不觉，2020年已经渐渐进入了倒计时，明天就是一年一度的圣诞节了。近年来，伴随着世界各国经济、文化等全球化现象的显著加深，圣诞节作为西方各国十分重视的传统节日之一，也受到了我国人民的广泛关注和欢迎。与每个热闹欢腾的节日相对应的，互赠礼品、聚餐、品尝美食等庆祝活动都是必不可少的。但是在狂欢的同时，我们也需要冷静面对节日背后的健康隐患。

 

　　圣诞树：隐藏的“风险树”

 

　　圣诞节降至，夜晚的马路两旁灯火通明。为了烘托节日气氛，人们已纷纷在各大商场、酒店甚至是自家的客厅里摆上了用彩灯、彩纸等饰品精心装扮的圣诞树。但大家可能不知道的是，每年因圣诞树引发的火灾并不在少数，冬日干燥的气候、商场里巨大的的人流量以及易燃物制作的装饰品，都有可能成为火灾的助力。因此，在摆放圣诞树的时候我们应尽量排除可能会引发火灾的因素例如不要用易燃物装饰圣诞树、远离火源、禁止吸烟等；另一方面，我们还可以利用火灾探测器、声光报警器等来实时监测火灾，做到尽早发现和处理。

 

　　除了容易引发火灾外，天然圣诞树中还有可能含有对人体有害的农药残留、细菌与真菌等，危害人体健康；人造圣诞树大多使用塑料、橡胶等材料制作而成，不排除有些劣质的产品中含有有毒的化学物质，这就需要消费者们在挑选节日用品时擦亮眼睛，尽量选择质量有保障的合格产品，必要的话还可以使用专业的仪器设备，对其中的有害成分进行分析检测。

 

　　节日美食：肥胖和食物中毒的主要“元凶”

 

　　美食也是盛大节日一大重头戏。作为圣诞节的传统美食，火鸡是许多西方家庭庆祝圣诞节时必不可少的一道菜，它与酒、奶酪蛋糕及布丁等共同组成了一份热量爆棚的“节日菜单”。但是在亲友相聚的时刻，大多数人几乎都无法抵御各类美食的诱惑，往往是一顿胡吃海塞，不知不觉就摄入了大量的热量，引发糖尿病、心血管疾病及肥胖等多种健康问题。对于一些需要准确控制糖分和脂肪摄入量的人而言，就可以通过糖度计与便携式脂肪测定仪等设备来分析食物中各类营养成分的含量。

 

　　避免“病从口入”还需要注意食品微生物污染问题，在制作美食的时候，如果操作方式不当，就很容易引发食物中毒现象。大肠杆菌、霉菌、沙门氏菌以及金黄色葡萄球菌等都是常见的有害微生物，也是大多数食品检测的重要项目，这些都可以通过微生物检测仪与微生物快速检测分析系统等来进行检测。

 

　　后上海千实想说的是，疫情的阴云尚未消散，面对如此特殊的2020年，如果想要健康平安地过节，我们不仅需要对节日用品和食品多加注意，更重要的是减少出行和团体聚餐，在保证自身健康的同时，为疫情的防控工作贡献自己的力量。